Не заважайте худнути!

Як же важко часом залишатися вірними обраному шляху. Особливо якщо наш шлях – це дорога до схуднення. Перерахувати всі перешкоди напевно ніхто не візьметься. І головне що більшість з них виникають через цілком благих намірів ваших знайомих і близьких. Хіба вас не спокушають свіжої булочкою ваші колеги або чоловік «дякує» вас плиткою шоколаду?

Всі ці перешкоди треба знати і вміти з ними боротися. Як? Виробляючи тверді установки-відповіді на виникаючі спокуси. Ось приклади.

треба худнути

«Ти що, зібралася худнути ?! Навіщо? Ти така гарненька Пампушка. Воно тобі потрібно?”

Або приблизно в цьому дусі. Ваша зовнішня реакція може бути різною але головне в ній жартівливе ігнорування таких слів. А внутрішня реакція тільки одна – твердість і ще раз твердість.

«Я сама знаю що мені робити. Не лізьте не в свої ворота! »- можна подумки відповісти, зберігаючи милу посмішку на обличчі. Одна перешкода буде подолана.

«Боже. А куди ти дінеш всі свої сукні, светри, костюми ?! Викидати чи що? А нові – знаєш скільки зараз все це коштує? »- це ще один приклад завуальованого докору заздрісника. З цим твердженням боротися легко. Відповіддю багато – перешити, продам, додам трохи грошей, куплю нові і так далі. Фантазуйте і не забувайте про внутрішній установці. В кінцевому рахунку «вам все-яку роботу?» Краща відповідь – але зрозуміло в уявній, знову таки, формі.

Далі перепони до вашої мети постають вже у вигляді безлічі спокус. Чоловіка попросіть позбавити від нав’язливих пропозицій жувати печиво або соломку під час перегляду серіалу, колег по роботі від пропозицій спробувати домашню випічку і т.д. На цей випадок завжди тримайте під рукою фрукти. З’їдене за компанію яблуко не принесе вам шкоди а процес спільного поглинання їжі не відштовхне вас від ближніх.

Мама в гості з пирогами. Так смачні які – втім, як завжди. Мамині завжди смакота. Але ось з’їсти можна хіба що один і той з подяки. Пам’ятайте про внутрішній установці. Там всередині у вас твердий намір схуднути. І це мама звичайно зрозуміє.

Далі – компанія, застілля, келих вина … а далі, ой як може «понести». Тут же забудете про головне. А не варто. Про головне потрібно пам’ятати завжди і всюди. І на закиди – що ти так мало з нами п’єш – можна знайти масу відмовок а то і хитрощів, розмішувати вино з водою, або замінювати його. А що б уникати поглинання їжі намагайтеся жваво підтримувати бесіду і спілкування за столом. Тоді мало хто зверне увагу що не спробували м’ясо під сиром а десерт проігнорували зовсім.

Життя звичайно підкине ще безліч перепон але якщо ви буде пам’ятати про кінцеву мету – зробити себе стрункою і красивою, то способи подолання перешкод знайдуться обов’язково.


Не заважайте худнути!: 0 comments

    Add comments

    admin

    Leave a Reply

    Your email address will not be published. Required fields are marked *

    nineteen − two =