Дитяча фізкультура

Рухова активність, безумовна, важлива для кожного організму в будь-якому віці. Для дітей це особливо важливо, тому що в міру зростання формується їх скелет і м’язова маса.

У грудному віці рекомендується робити дітям масаж і вправи. Всі рекомендації дає лікар-педіатр і патронажна медсестра. Масаж для грудних дітей, особливо перших трьох місяців життя, це порятунок від усіх відомих кольок. Кругові рух рукою по животу, обов’язково за годинниковою стрілкою, допомагають зняти біль. А вправи з притисканням ніжок до живота допомагає вивести зайві гази, що викликають кольки у ребенка.В надалі більшості дітей призначається профілактичний дитячий масаж у віці півроку.

дитячий урок фізкультураЙого можна робити в поліклініці абсолютно безкоштовно, або викликати додому масажиста, жителі Москви, зверніть увагу на сайт massagekind.ru, через нього ви зможете викликати масажиста додому .. Такі заняття допомагають зміцнити імунітет дитини, розвинути м’язи і опорно-руховий апарат в цілому. Діти, які пройшли курс масажу в цьому віці швидше і краще тримають рівновагу, краще сидять і швидше стають на ніжки, намагаючись самостійно ходити. Також це робить благотворний вплив на неврологічний стан. Дозволяє розслабити м’язи при гіпертонусі і поліпшити ходу в майбутньому.

Важливо прищеплювати фізичну культуру дітям. Уже в однорічному віці можливо привчати дитину робити щоденну зарядку. Малюк, дивлячись на батьків, може повторювати нескладні руху. Навчіть його піднімати і опускати руки під рахунок, також з ногами. Дитині це буде дуже подобатися, особливо якщо хвалити його за кожне виконане вправу.

Ще одним видом фізичних вправ для самих маленьких можуть послужити танці. Починати привчати малюка до музики і танців можна ще до того, як він навчиться ходити. Просто беріть його на руки і включайте улюблену музику. Краще, якщо це будуть дитячі пісні або класичні твори, які благотворно впливають на розвиток мозку немовлят.

А потім, коли дитина буде впевнено топати по дому, вчіть його рухатися в такт мелодії — крутити ручками, присідати, нахиляти голову або плескати. Багато малят люблять танцювати без спеціального навчання, а хтось соромиться.

Який би вид фізичної культури для маленького спортсмена Ви не вибрали, не забувайте, що тренування повинні мати постійний характер, інакше малюки швидко втрачають набуті навички. Якщо руху і вправи не виходять, не впадайте у відчай, адже діти все запам’ятовують, а проявляють іноді відразу, але нерідко і після закінчення часу.

Кожен день робіть самі легкий масаж малюкові, розминаючи злегка спинку, ручки і ніжки. Легкими рухами, можна з додаванням крему або масла. Це допомагає поліпшити кровообіг, роботу і розвиток м’язової системи.


Дитяча фізкультура: 0 comments

    Add comments

    admin

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    тринадцать − 12 =

    Login